¿Trabaja desde casa durante la pandemia de COVID-19, pero planea volver a la oficina, al menos a tiempo parcial? La pandemia ha dejado a muchas personas con dudas sobre cuánto tiempo llevará su teletrabajo y, como resultado, se han preguntado cuánto tiempo, esfuerzo y dinero deben invertir para crear un espacio de trabajo agradable en casa.

Puede comprar todo tipo de cosas geniales, impredecibles y útiles para su oficina en casa. En cambio, considere hacer algunos ajustes simples y económicos a su configuración existente antes de invertir demasiado.

Tenemos 10 sugerencias sobre cómo mejorar su oficina en el hogar, la mayoría de las cuales puede hacer de inmediato y, a menudo, por poco o ningún dinero. Si trabaja para una organización que admite el teletrabajo, pregunte si hay un presupuesto para equipos de oficina en casa y vea si se le puede reembolsar por varios artículos. De cualquier manera, estos consejos mejorarán la estación de trabajo de su hogar casi de inmediato.

1. Conectar auriculares

Un par de auriculares puede costar entre $ 12 y cientos o incluso miles de dólares, según lo que necesite y desee. Pero incluso un par de auriculares baratos por menos de $ 50 con micrófono es una buena inversión para el teletrabajo porque mejora notablemente la forma en que suena para los demás durante las videollamadas.

Si está dispuesto a gastar un poco más de dinero, los auriculares con cancelación de ruido pueden suprimir los sonidos ambientales. Los audífonos internos grandes y cómodos pueden parecer que tiene más privacidad de la que realmente tiene y lo ayudan a mantenerse concentrado.

Lo bueno de los auriculares es que puedes usarlos tanto fuera del horario laboral como durante el mismo. ¿Quién no querría unos auriculares decentes para música, podcasts, audiolibros y viajes?

2. Usa una almohada en tu espalda

No necesitas una silla de oficina costosa en casa, ya que es fácil ajustar cualquier silla estándar para que sea más cómoda con un respaldo simple. Busque una almohada de espuma curva barata para su silla ($ 25-85) o ahorre unos cuantos dólares probando algo que ya tenga en casa, como una pequeña almohada decorativa o una toalla enrollada.

Tener suficiente soporte lumbar es solo una pieza de un rompecabezas ergonómico. Asegúrese de ver algunos otros trucos para hacer que su oficina en casa sea ergonómica.

3. Levanta tu monitor o laptop

Cuando miras la computadora, tus ojos deben estar casi al nivel de la parte superior de la pantalla. Por lo general, la pantalla o el monitor está demasiado bajo. Así terminas estirando el cuello o la espalda. Hay dos soluciones simples.

Si tiene la suerte de tener un monitor o una computadora de escritorio en la oficina de su hogar, agregue algunos libros debajo del soporte para elevarlo a una altura cómoda.

Con una computadora portátil, necesita un poco más de equipo: un soporte para computadora portátil (a veces llamado almohadilla) y un teclado y un mouse externos. El soporte debe agregar unas pocas pulgadas de altura y también inclinarse. No intente escribir en el teclado de la computadora portátil mientras el dispositivo está en el soporte, ya que esto podría causar más lesiones en las muñecas y los hombros.

4. Ilumina tu rostro para videollamadas

Verse bien en las videollamadas realmente no requiere mucho y vale la pena el esfuerzo. A la hora de realizar videollamadas desde casa, la iluminación es el aspecto más importante.

Muévete por la casa para encontrar un buen lugar para hablar. Puede ser diferente de donde haces otro trabajo. Durante el día, trata de que entre algo de luz natural por la ventana para iluminar tu rostro. Asegúrese de no estar de espaldas a la ventana o a una lámpara brillante, ya que su cara estaría completamente sombreada. La solución sencilla es girar al menos 90 grados o retraer las persianas.

Si se encuentra en una habitación un poco oscura, coloque una lámpara de mesa ordinaria con una pantalla a un lado o detrás de una computadora o computadora portátil. Las luces para selfies (a veces llamadas luces circulares) también pueden aumentar la iluminación.

Tenemos muchos otros consejos de videollamadas para asegurarnos de que se vea y suene lo mejor posible.

5. Crea espacio para cargadores

Mantenga los cargadores que necesita para su dispositivo en su lugar de trabajo. Si las pilas, los auriculares o el portátil empiezan a agotarse, no tendrás que andar por casa buscando un cable.

En el mejor de los casos, debe tener un enchufe en su escritorio donde pueda guardar los cargadores. Otro mejor lugar puede ser una caja decorativa o incluso una taza de café vacía que te guste. Solo mantén estos cargadores cerca para minimizar las distracciones.

6. Limpiar los cables

La maraña de cables es desagradable e inquietante. Pero sucede cuando tenemos una computadora, computadora portátil, monitor, enrutador, impresora y todo lo demás en la oficina en el hogar que necesita energía.

Hacer frente a los cables puede mejorar considerablemente el aspecto y la funcionalidad de su espacio de trabajo. Tómese el tiempo para desenchufar y desenredar todo, y también reúna algunos materiales baratos para limpiar los cables desordenados. Estos incluyen One-Wraps o Velcro, cinta adhesiva e incluso rollos de papel higiénico. No tiene que gastar la mitad de su cheque de pago en una organización doméstica para limpiar sus cables y, a menudo, pasa del desorden a una hermosa limpieza en 15 minutos.

7. Ten un paño a mano

No permita que el polvo, el pelo de animales o las huellas dactilares contaminen su monitor o teclado. Mantenga un paño de microfibra sobre la mesa (o en el cajón del cargador) para limpiar la pantalla. Tenga a mano una segunda toallita para la mesa y el teclado; que uno no tiene que ser nada especial. Un trapo viejo o una toallita, o incluso una toalla de papel húmeda que cambias todos los días, funciona bien.

Si tiene toallitas desinfectantes a mano, no estaría de más tener algunas en la oficina de su hogar, siempre que sean seguras para las superficies que tiene. Cuidado con la madera natural y cualquier superficie lacada.

8. El olor del aire

Pon una vela barata sobre la mesa o añade unas gotas de aceite esencial a una taza de agua muy caliente. Si crees en la aromaterapia, algunos olores pueden provocarnos paz (lavanda) o energía (cítricos). Incluso si no cree que los olores nos afecten de forma apreciable, aún pueden ser agradables. Si está satisfecho con la inhalación profunda de eucalipto o romero, esta es una buena adición al espacio de trabajo de su hogar.

Foto de Alena Ganzhela en Unsplash

9. Agrega plantas

Nunca subestimes el poder de la naturaleza. Agregar algunas plantas al espacio de trabajo de su hogar puede marcar una gran diferencia. Los estudios han demostrado que la proximidad de la naturaleza, incluidas las plantas de oficinas y el acceso a ventanas con vista al paisaje natural, tiene un efecto positivo en los trabajadores. Las plantas pueden aumentar la productividad y reducir el estrés.

10. Evita el desorden

Tener una mesa ordenada se ve bien, funciona bien y causa menos distracciones. Si bien existen algunos trucos para mantener su escritorio ordenado, solo hay una cosa que puede hacer para superar el desorden en su escritorio: ante todo, evite que se acumule. Y no hay ningún secreto en la prevención. Simplemente no ponga nada sobre la mesa que no sea necesario.

Puedes intentar crear espacio para papeles y otras cosas que crees que necesitas (pero no realmente). Puede ser una caja o canasta que coloques sobre una mesa o mejor en un armario sobre o cerca de una mesa. Puede intentar crear un montón de desorden en una mesa separada. Pero en serio, no hay truco para ello. Tienes que ser despiadado para evitar el desorden, y depende de la fuerza de voluntad y el hábito.