Pruebe estas 3 alternativas enfocadas en la privacidad a las aplicaciones de seguimiento de períodos

La semana pasada, la Corte Suprema anuló el derecho federal al acceso al aborto en los Estados Unidos, dejando la puerta abierta para que muchos estados aprueben prohibiciones del aborto. En las horas posteriores a la noticia, uno de los temas de moda en Twitter fue «eliminar las aplicaciones de seguimiento de la menstruación AHORA».

Después de la decisión de SCOTUS, pasé un tiempo leyendo las políticas de privacidad de algunas de las aplicaciones de seguimiento del ciclo menstrual más populares y no encontré nada alentador en el texto. A algunos legisladores demócratas les preocupa que los fiscales en los estados antiaborto puedan usar citaciones para exigir que las empresas de tecnología que fabrican estas aplicaciones les ayuden a identificar qué usuarios han visitado a un proveedor de servicios de aborto.

En este momento, no puedo recomendar ninguna aplicación privada de seguimiento de períodos de terceros, pero aún tiene opciones cuando se trata de realizar un seguimiento digital de su salud reproductiva.


Por qué debería eliminar su aplicación de seguimiento de períodos

Los rastreadores de períodos son útiles porque le permiten realizar un seguimiento de su ciclo y determinar cuándo comienzan y terminan sus períodos y días fértiles. Esa información también la necesitan los médicos, como sabe cualquiera que haya tenido alguna vez una cita con un obstetra o un ginecólogo.

Los rastreadores menstruales pueden representar un peligro para las personas en estados que prohíben el aborto porque, como muchas aplicaciones, los rastreadores menstruales recopilan y almacenan datos de los usuarios. Esa información puede compartirse con terceros, incluidas las fuerzas del orden que buscan evidencia de que alguien tuvo un aborto. Incluso si no ha tenido un aborto, un registro de un período perdido podría verse como evidencia de un delito. Ese es el mundo en el que vivimos ahora. Tómalo seriamente.


Proteja su información de salud

Creo que debe hacer todo lo posible para controlar quién tiene acceso a sus datos personales, ya sea que tenga la capacidad de tener hijos o no. Lea atentamente las políticas de privacidad de las aplicaciones antes de usarlas en sus dispositivos. Ese consejo es doblemente importante cuando se trata de sus datos de salud. Si bien la información que comparte con su médico u otro proveedor de atención médica está protegida por la Ley de Portabilidad y Responsabilidad del Seguro Médico (HIPAA), esas reglas no se aplican a ningún dato relacionado con la salud que ingrese en una aplicación. Esa información se puede vender a corredores de datos, quienes luego pueden entregársela a cualquier persona.

Flo es una aplicación de primera categoría con una gran cantidad de funciones útiles, como calendarios coloridos, un registro de síntomas y artículos informativos sobre la menstruación, la fertilidad y el embarazo. También tiene una política de privacidad extremadamente detallada y fácil de leer que establece la política de retención de datos y la política de intercambio de datos de la aplicación en detalle explícito. Flo no vende sus datos personales a terceros, como corredores de datos, lo cual es excelente. Sin embargo, cumple con las solicitudes de aplicación de la ley de datos personales, lo cual no es lo ideal. Además, si la aplicación alguna vez se vende a otra compañía (lo que sucede con bastante frecuencia), toda la información que Flo ha almacenado sobre usted también se venderá.

Incluso la propia aplicación de seguimiento de períodos Spot On de Planned Parenthood establece en su política de privacidad que puede compartir su información personal con terceros afiliados y con la policía. Parte de su información en la aplicación Spot On también se puede entregar a los investigadores.


No confíes en nadie

Aconsejo a los lectores que no divulguen ninguna información a una aplicación de terceros a la que no quieren que nadie más acceda. Las filtraciones de datos ocurren constantemente, y la información de salud que pensaba que estaba segura hoy podría estar en manos de un hacker mañana. Mantenga sus datos de salud fuera de línea o encriptados para mantenerlos seguros.


Cómo realizar un seguimiento de su período en privado

Los tres métodos enumerados a continuación no son tan sencillos y fáciles de usar como las populares aplicaciones de seguimiento del período, pero son más privados.

1. Usa la aplicación Salud en tu iPhone

Apple tiene una opción de seguimiento de períodos integrada en su aplicación Health para dispositivos móviles. Puede ingresar todo tipo de información sobre su cuerpo, así como registrar la actividad sexual, los síntomas del período y los resultados de las pruebas de embarazo.

Los datos recopilados están encriptados y siempre que opte por no sincronizar sus datos con aplicaciones de tercerossu información solo se almacena en su dispositivo.

¡Vigile de cerca la configuración para compartir de su dispositivo Apple! Si anteriormente compartió datos de salud con alguien, esa persona seguirá teniendo acceso a su información hasta que desactive el uso compartido en la aplicación Salud. Lo sé porque mi esposo recibió alertas en su iPhone sobre mi programa de fertilidad incluso después de que cambié a un método de seguimiento fuera de línea.

Apple entregará los datos a las fuerzas del orden a menos que tenga activada la autenticación multifactor para su ID de Apple, ¡así que asegúrese de hacerlo!

Google no tiene una aplicación de salud centrada en la privacidad integrada en Android.

2. Rastree las fechas de forma subrepticia en su calendario

Ingresar información detallada sobre salud reproductiva en la aplicación de calendario de su teléfono inteligente o computadora no es la opción más segura de nuestra lista, pero es muy fácil ocultar un poco la información. Simplemente ingrese un emoji o carácter en el calendario para designar las fechas de inicio y finalización de su ciclo. No hay necesidad de escribir lo que significa.

Mantenga sus dispositivos a mano si usa este método y asegúrelos junto con cualquier inicio de sesión para calendarios digitales con autenticación multifactor. Los calendarios de computadoras y dispositivos móviles generalmente permiten la sincronización, lo que significa que otra persona podría ver sus datos si obtienen acceso físico a cualquiera de sus dispositivos.

Por supuesto, el seguimiento de su período con un calendario de lápiz y papel también es una opción, aunque deja evidencia física de sus datos de salud a los que puede ser fácil acceder para las fuerzas del orden.

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3. Usa una hoja de cálculo

Puede almacenar una hoja de cálculo que contenga sus datos de salud en su dispositivo sin vincularla a la nube. Puede descargar plantillas atractivas de varias fuentes en línea, pero es fácil hacer una hoja de cálculo de seguimiento simple. Aliza Aufrichtig, editora gráfica y multimedia en Los New York Timesescribió esta guía para crear un registro privado de la menstruación con Hojas de cálculo de Google(Se abre en una nueva ventana). Incluso puede configurar integraciones de correo electrónico y calendario, aunque no recomiendo esta opción ya que deja un rastro digital en línea. Google Sheets almacena sus datos en la nube, lo cual no es ideal, pero puede usar las instrucciones que proporciona Aufrichtig para hacer una hoja de cálculo sin conexión similar usando Excel.

Tenga en cuenta que todos los datos almacenados en su teléfono podrían usarse en su contra si las fuerzas del orden se apoderan de su dispositivo. Siempre bloquee su teléfono con alguna forma de autenticación de múltiples factores, como un código de acceso, además de usar una huella digital o Face ID.

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