¿Con qué frecuencia se encuentra procrastinando cuando se acerca la fecha límite para una clase importante o un proyecto de trabajo? Tal vez esté navegando por Twitter o perdiendo el tiempo en TikTok. Lo que sea que estés haciendo, no es trabajo.
Lloriquear no terminará ese proyecto; para mejorar su productividad, debe evitar las distracciones, una tarea difícil cuando YouTube está a un clic de distancia.
Ahórrese otra pelea de pánico y siga estos siete consejos para eliminar las distracciones.
Resumen
Establezca microobjetivos razonables
Un gran proyecto puede ser paralizante. No se sienta abrumado; organizarse. Calcule cuánto tiempo llevará su proyecto y divida sus tareas en microobjetivos razonables: dedique varias horas a investigar un día y deje el esquema para el siguiente, por ejemplo. Luego, planifique un cronograma en Google Calendar o use una aplicación de lista de tareas pendientes.
Desactivar notificaciones
Nada arruina su concentración como el chirrido incesante de su teléfono. No puedes evitar que tus amigos te pidan un aventón o que tu novio te pregunte dónde vas a cenar, pero puedes reducir las interrupciones desactivando las notificaciones de tu teléfono. Si la tentación aún te abruma, activa el modo No molestar o apaga tu teléfono por completo.
Cerrar pestañas irrelevantes
Es más difícil concentrarse cuando te tienta un chat de Slack, un hilo de Twitter o un álbum compartido de Google Photos. Antes de comenzar, sí, incluso si el tiempo es escaso, organice y actualice su navegador. Cierra las 41 pestañas que dejaste abiertas de la Wikipedia de ayer y sumérgete en el sapo de Surinam. Elimina ese juego que tu amigo realmente quiere que pruebes. Cualquier cosa y todo lo que no ayude con la tarea en cuestión debe ser desterrado de la vista.
Ponga su procesador de textos en modo de enfoque
La mayoría de los procesadores de texto modernos tienen un modo de enfoque simple y sencillo. En Microsoft Word, navegue Ver> Enfoque, y estás listo para irte; la barra superior e inferior desaparecen, dejando solo la página blanca y el borde negro. Google Docs no incluye un modo de enfoque, aunque se informa que se está trabajando en uno para Chrome, pero puede lograr el mismo efecto con las extensiones.
Aprovecha los complementos
Hablando de eso, un complemento de terceros puede ayudarlo a mantenerse al día, y Chrome lo hace fácil. Vaya a Chrome Web Store y haga clic en Extensiones. Busque el complemento que desea y haga clic en Agregar a Chrome en la parte superior derecha de su pantalla. Para obtener más información, consulte Cómo administrar las extensiones de su navegador.
Auriculares y sonido relajante
Un buen par de auriculares con cancelación de ruido, como Bose QuietComfort 25 o Marshall Mid ANC, hacen que los espacios de trabajo más insoportables sean oasis de tranquilidad.
Para aquellos de nosotros que necesitamos algo suave para facilitarnos el modo de trabajo, la industria artesanal de YouTube de compilaciones de partituras de películas, popurrís de videojuegos y transmisiones de canciones suaves (protagonizadas por la ahora icónica chica de hip hop low-fi) brindan una escucha fácil. eso es un paso adelante del ruido blanco.
Spotify también ofrece listas de reproducción relajantes para los inquietos. Abra la aplicación y, en Explorar, desplácese por la lista de géneros, que incluye opciones como Dormir, Juegos, TV y películas o Clásica.
Tomar descansos
A veces la mejor estrategia de trabajo no está funcionando. Usando su nueva y elegante aplicación de administración del tiempo, cree descansos para ponerse de pie, estirarse, pasear o comer para evitar el agotamiento.
